Гарум – рыбный соус, известный своими вкусовыми качествами еще во времена Древнего Рима. Употребляется этот продукт и в наше время, однако в отличие от большинства соусов на его приготовление придется потратить немало времени.

История соуса

История Гарума начинается с античной эпохи. Тогда соленый соус с насыщенным рыбным вкусом использовался в лечебных целях – с его помощью исцеляли раны от укусов насекомых, устраняли расстройства пищеварения, облегчали головную боль.

Позже люди поняли, что соус Гарум помимо целебных свойств обладает необычным и интересным вкусом. Продукт стал использоваться по назначению и обрел такую популярность, что появлялся на столах у представителей всех сословий того времени.

Основной состав соуса включал в себя соль, уксус, вино, перец и оливковое масло. Во многих регионах этот соус заменял кулинарам соль, однако из-за резкого запаха готовить его можно было только за пределами города. В провинции Рима он доставлялся в запечатанных глиняных сосудах.

Сейчас этот соус готовится на основе морской рыбы – скумбрии, анчоусов, тунца или моллюсков. В состав принято добавлять укроп, сельдерей, чабрец и крупную соль.

Соус на основе рыбы – продукт с долгой историей и своеобразным вкусом. Предлагаем ознакомиться с интересными фактами, связанными с этой необычной приправой:

1. В последние десятилетия основным поставщиком соуса Гарум и других рыбных приправ считается Тайланд. В число лидеров входят многие страны Юго-Восточной Азии. Продукты изготавливаются из морепродуктов, внутренностей и крови рыб, сырой или сушеной морской рыбы.
2. Основа соуса во многом зависит от страны, в которой занимаются его приготовлением. Тайцы берут за основу анчоусы, вьетнамцы изготавливают продукт из креветок, в Японии используют кальмары, волосозубы или северную песчанку.
3. Сок, входящий в основу соуса, можно получить только под прямыми солнечными лучами. В странах Азии его могут настаивать от полугода и даже дольше. Если вы решили приготовить соус самостоятельно, начинайте это делать задолго до наступления осени. Только в таком случае рыба успеет ферментироваться и выделить нужную жидкость.
4. Создание и выдержку соуса Гарум можно сравнить с изготовлением качественного вина. В промышленности этот процесс занимает от 18 месяцев до 3-х лет. Соус процеживают и настаивают, благодаря чему получается состав, не имеющий аналогов.
5. Цвет и вкус соуса зависит от способа приготовления и производителя. Продукт низшего сорта получают с помощью вываривания соленой рыбы и добавлением Гарума высшей категории. Чтобы снизить цену, добавляются усилители вкуса, сахар и красители. Более качественный продукт создается с добавлением бутилированной воды. Готовый соус должен быть прозрачным.

Если у вас аллергия на морепродукты, покупать или готовить соус самостоятельно не рекомендуется. Будьте осторожны с покупной приправой — в ней могут быть компоненты, которые не переносятся организмом.

Полезные свойства продукта

В древности соус Гарум использовали для исцеления от многих болезней. Во многом это было возможно благодаря веществам в его составе: аминокислотам, витаминам группы B, йоду, железу, кальцию, фосфору. Продукт высших сортов улучшает циркуляцию крови, способствует выработке гемоглобина, укрепляет стенки сосудов и положительно влияет на зрение. Соус обладает сравнительно низкой калорийностью (около 121 ккал), почти не содержит жира и положительно влияет на обмен веществ. Если вы боитесь набрать вес, то смело используйте соус в качестве диетического варианта.

Как употреблять соус Гарум

Гарум добавляется к готовым блюдам и комбинированным приправам. Нередко этот соус используется вместо соли. Гарум сочетается со следующими продуктами:

• блюдами из морепродуктов и рыбы (морской и речной);
• горячими блюдами и супами;
• макаронами, гречневой кашей, рисом;
• овощными рагу и салатами;
• лимоном, чесноком, острым перцем;
• картофелем и другими овощами.

Традиционный рецепт

На создание качественного рыбного соуса уходит от 2 до 9 месяцев. Однако если вы приобретете ферментированную рыбу, времени на приготовление продукта понадобится меньше. Для создания приправы по традиционного рецепта вам нужно взять следующие ингредиенты. Их количество можно варьировать в зависимости от ваших вкусов:

• жирная рыба (анчоусы, сардины, макрель);
• сушеные пряные травы;
• морская соль;
• глиняная посуда.

Готовится Гарум следующим образом:

1. Подготовьте рыбу. Отделите внутренности и кровь от костей.
2. Смешайте 8 частей рыбы и 1 часть соли. Сюда же добавьте выбранные вами пряные травы.
3. Перемешайте все ингредиенты и переместите в глиняный сосуд. Оставьте ферментироваться на 2 месяца. Происходить это должно на воздухе, под прямыми солнечными лучами.

Оставлять соус на балконе не рекомендуется – в процессе ферментации от него будет исходить резкий запах. Готовый Гарум получится прозрачным, однако если такой результат не был, достигнут, то страшного ничего нет – вкус от этого не изменится.

Быстрое приготовление соуса

Если ждать 2 месяца вы не желаете, а попробовать Гарум собственного приготовления все же хочется, предлагаем ознакомиться с быстрым рецептом известного продукта:

1. Очистите от костей выбранную вами рыбу и смешайте с солью (в отношении 8:1).
2. Залейте рыбу с солью водой и варите в течение 3 часов.
3. Прокрутите полученную смесь через блендер.

Остудите соус и подавайте к столу.

Кулинарная реконструкция

Подробный рецепт приготовления римского соуса гарум на личном опыте. Статья содержит историю гарума, подобное описание приготовления римского соуса гарум в российских домашних условиях, множество фотографий и видео. Дерзну заявить, что, вероятнее всего, это первый опыт приготовления гарума в России в домашних условиях…

Как понял, в реальности его в России никто не делал, ибо ни тогда (2011 год), ни сейчас (2015 год) не нашел ни одной статьи с фотографиями этапов приготовления и фотографиями реального конечного продукта - гарума.

На нескольких сайтах в качестве примера якобы гарума приведена вот эта фотография... устричного соуса

В другом месте в качестве примера гарума приведено фото базового сырья тайского рыбного соуса "nam pla" из вот этой статьи "Чем пахнет Таиланд" . В Азии для рыбного соуса не используют пряные травы и он выстаивается не два - три месяца, а почти год

***

Идея оказалась заманчивой...

Рыбы православные едят много, сибиряки, живущие на реках, едят ее очень много. Так вот, непотрошеная рыба - продукт многоотходный - голова, внутренности, плавники, хвост, чешуя - все это удаляется и выкидывается. Из-за множество костей в речной рыбе все это неудобно, да и опасно давать кошкам и собакам. Короче - только выкидывать...

И вот в конце 2011 года один добрый человек помог нашей семье рыбой, включая вот эту 12-киллограмовую щуку:

Эту 12-килограммовую щуку поймал не я. Добыли ее в районе Каргаска Томской области

И тут понял – вот оно, время исторической реконструкции древнего римского соуса гарум...

Пока было тепло на улице (октябрь) рыбьи потроха, кровь, головы, хребты, плавники и кожу собирал в полиэтиленовые пакеты и замораживал в морозильнике. Предварительно нужно незамороженную рыбу пересыпать крупной солью из расчета 150 грамм (можно и 200 грамм) на 1 кг рыбьих отходов.

Хотя, как пишут, был рецепт гарума и на рыбьей чешуе - ее отдельно (например, ее сняли с рыбы, которая пошла для жарки) класть не нужно - она и кости не подвергается ферментации за 2 месяца.

Рыбьи головы, жабры, хвосты, потроха, кожа, плавники - идеальное сырье для гарума

Рыбьи отходы для гарума можно копить, начиная с осени. Перед замораживанием, их нужно пересыпать крупной солью из расчета 150 грамм на кг рыбьих отходов. Гарум солью нельзя испортить – высокое содержание соли не препятствует ферментации, а вот на сохранность гарума оказывает положительное действие.

Пока в ноябре не устоялись стабильные отрицательные температуры, замороженное и просоленное сырье для гарума можно хранить в пакетах в холодильнике

Подчеркну, гарум солью нельзя испортить – высокое содержание соли не препятствует ферментации, а вот на сохранность гарума оказывает положительное действие.

После того, как в ноябре установились морозы более -10º С, рыбу из пакетов и морозильника переложил во флягу из нержавеющей стали, ибо каменных чанов как в древней Испании и Италии у меня не оказалось под рукой. С этого момента все новые отходы всю зиму до марта складывал в эту флягу, предварительно пересыпая солью из расчета 150 г на 1 кг рыбных отходов. Фляга простояла в сенцах (это нетеплая деревянная пристройка к дому).

Вместо каменных емкостей для приготовления гарума идеально подходит фляга из нержавеющей стали с широким горлом... В ней же накапливаем осень и зиму все рыбные отходы

За пять месяцев набралось чуть меньше половины фляги… Поэтому для полноты исторической реконструкции решил "забодяжить" полную флягу.

Для этого купил по дешевке по пять килограммов кильки и минтая, а сродников, которые живут на Оби, попросил помочь ведром рыбы – через некоторое время они привезли ельцов, подлещиков и лещей. Последние для обских рыбаков – рыба третьесортная, они лещей либо обратно выкидывают, либо закапывают по рыбке под куст перца или помидора как удобрение.

В аптеке приобрел по три пачки шалфея, чабреца, мяты (ее некоторые запасы были также в доме) в магазине купил 5 больших пакетов смеси прованских трав, 100 г лаврового листа, по 50 г душистого, горького перца горошком и молотого кориандра. У меня также было около литра смеси сушеного укропа, петрушки и кориандра (сушил сам). Всех этих пряностей вполне хватает на флягу рыбных отходов. Впрочем, допустимо положить и больше трав.

Поскольку в Римской империи гарум делался в разные периоды года, могу предположить, что для его производства использовались и сушеные травы, когда не был сезон их роста в огородах Италии и Испании. Так что использование мною сушеных трав не искажает изначальную технологию производства гарума.

Если у вас есть возможность заполучить рыбы на целую флягу летом, то, конечно, можно использовать свежие травы. Но моя заготовка шла зимой и окончилась в марте. В таком случае сушеные пряные травы - единственный вариант. Прованские травы, чабрец, шалфей, мята, укроп, петрушка, кориандр листья и молотые семена, лавровый лист, душистый и горький перец горошком

И процесс пошел…

Вначале хорошо пересыпал травами старый замороженный слой уже соленый рыбных отходов:

Потом уложил мелкую речную рыбу и мойву (их не резал и не потрошил), резанный кусками минтай, лещи и подлещики, рыбу пересыпал солью в уже упомянутой пропорции с ломанным лавровым листом, горошками перца, прованскими травами, мятой, чабрецом, шалфеем и т.п. И так до самого верха…

Технологически и идеально для процесса ферментации на самый низ закладывать рыбьи отходы с потрохами и мелкую рыбу, куски крупной рыбы должны быть вверху, самими догадайтесь почему.

Сверху густо посыпал солью...

Для приготовления гарума использовал крупную соль - как самую дешевую. За 38 литров сырья на флягу у меня ушло примерно 6 кг. Полагаю, можно использовать и мелкую йодированную соль

Итак, мой гарум делался из сырых и замороженных отходов щуки, скумбрии, минтая, мойвы (мойва и минтай клались и цельные), стерляди, цельных ельцов, отходов от кальмаров, порезанных на крупные куски лещей и подлещиков…

Внимание: для приготовления гарума нужно использовать только сырые, не термически обработанные рыбьи отходы и рыбу .

Могу предположить, что для эффективной ферментации важно нахождение в емкости прежде всего рыбьих потрохов, вероятно, именно содержащиеся в них пищеварительные ферменты и желчь запускают процесс лизиса рыбной плоти. Это я говорю для того, чтобы не нашелся человек, который задумал бы сделать типа "элитный" гарум только из потрошеной рыбы. Читайте древние рецепты - наличие потрохов, жабр и рыбьей крови в базовом сырье элитного гарума обязательно. Так то...

25 марта в Томске светит отнюдь не испанское солнце, и стоят не средиземноморские температуры. Что делать? Теплица для огурцов и перцев нам в помощь! Туда я и выставить флягу с гарумом в конце апреля (до этого, как уже писал, она стояла в сенцах). В конце апреля - начале мая в теплице у нас уже температура начинает прогреваться до +20–25 º С и выше днем.

В условиях Сибири теплица - идеальное место для созревания гарума. Автор выставил флягу для ферментации в конце апреля, хотя рыба была просолена и пересыпана травами 25 марта. До конца апреля флага стояла в сенцах

Вид неперемешанного гарума 8 июня. Рыбное сырье уже заметно расплавилось и приобрело коричневый цвет. Имеет умеренный рыбий запах с травами без смертельного зловония...

Фляга стояла в теплице с неплотно закрытой крышкой, так, чтобы мухи не залазили. Раз в неделю гарум перемешивал деревянной палкой, которая там и постоянно находилась.

Важное примечание, рыбьи пузыри так не подверглись ферментации, ни в 2012 году, ни в 2015 году, когда я делал гарум прямо... Так что, их можно выкидывать, а то они плавают, и только место во фляге занимают.

Вид гарума после перемешивания 8 июня. Все время ферментации рыбы деревянная палка находилась во фляге. Обратите внимание на фото - рыбьи пузыри так не подверглись ферментации, ни в 2012 году, ни в 2015 году, когда я делал гарум прямо... на кухне.

В этих емкостях на фабрике "Ныок мам" вьетнамцы делают свои рыбные соусы

О запахе и гниении при производстве гарума...

Гарум приготовляется не в результате гниения под действием гнилостных бактерий, гарум приготовляется под действием ферментации, когда ферменты, находящие в тканях рыбы, а также пищеварительные ферменты и желчь потрохов расплавляют ткани плоти, разрушая белки и жиры. Рыба при этом не тухнет. Большое количество соли абсолютно (!) предотвращает процессы гниения.

Именно поэтому, повторюсь, для гарума нужно использовать только сырую рыбу и ее отходы, ибо от варки и жарки разрушаются ферменты тканей.

Поэтому, как ни странно, фляга с готовящимся гарумов даже летом в прогретой теплице не пахла никакой "жуткой вонью". Специфический запах рыбы ощущался в теплице только в непосредственной близи. И то запах шел от выплеснувшегося гарума через край при перемешивании.

Так что, если вы после перемешивания тщательно вытрете внешние стенки фляги, запаха практически не будет – не верьте современным комментариям теоретиков гарума, что соседи истомятся от "невыносимой вони". Ни кто из моих соседей за все лето 2012 года так и узнал по запаху, что у меня готовится гарум.

Интересно, но запах гарума не представлял интереса для мух. Я вообще не наблюдал мух рядом с флягой. Странно...

Смертельная вонь от чанов с ферментизирующей рыбой (об этом пишут туристы, побывавшие во Вьетнаме) - это следствие технологических нарушений, когда емкости не отмывают от остатков прошлого сырья, когда сырье при перемешивании расплескивают вокруг (этого хорошо видно на фотографии из Вьетнама) и внешние стенки емкостей, крышки не моют и т.п.

Где-то в начале июня, когда установилось хорошее тепло, гарум начал очень умеренно пузыриться – на видео этого хорошо видно. Гарум при этом не лез через край. Выделяемым газом скорее всего был углекислый газ - ни аммиаком, ни сероводородом, ни прочим зловонием не пахло. Могу предположить, что это разрушался гликоген в рыбьем мясе. Примерно через две недели выделение пузырьков газа прекратилось. При этом с каждой неделей все заметнее гарум становился жиже – рыбьи куски истаивали и размягчались...

Запах гарума в этой стадии - умеренно рыбный, своеобразный, чувствуется запах пряных трав. Смертельное зловоние от него не исходит.

Лето стояло в 2012 году вполне обычное. Оно и показало, что для полноценной ферментации рыбы и приготовления гарума не обязательна жара Италии или Испании. Хватит сибирского солнца и теплицы.

23 июня решил процесс ферментации закончить. Думал, что если затянуть, гарум прогоркнет. Как потом выяснилось это не так. Гарум можно было подержать и до августа, впрочем, больше 3 месяцев его выстаивать нет смысла - к этому времени даже в условиях Сибири ткани рыбы размягчатся до состояния жижи Сейчас могу сказать, что пунктуальность вплоть до определенного дня при ферментации гарума не нужна.

Флягу вытащил на помост двора, убрал крупные головы и хребты, в том числе и гигантскую голову щуки. После чего через железное сито отцедил гарум от костей чешуи, плавников и т.п.

Гарум перед началом отцеживания. На этом фото гарум не усох. Просто были вытащены головы крупных рыб, включая голову той огромной щуки на первом фото.

Вот столько получилось твердых отходов (головы, кости, чешуя) после отцеживания через железное сито фляги базового гарума

Вид твердых отходов от гарума вблизи. Читая историческую справку (она ниже) можно подумать, что это и есть халекс (halex), который потом продавали беднякам. Это отходы на выброс... Есть эти вонючие кости нельзя даже бомжам. Что есть халекс, я понял позже...

Из полной фляги с базовым сырьем получилось почти 20 литров пюреобразного гарума с выраженным рыбьим и пряным запахом без неприятного зловония:

С 38-литровой фляги у меня получилось чуть меньше 20 литров пюреобразного гарума первой стадии готовности.

После эту субстанцию разлил по трехлитровым банкам, закатал их жестяными крышками, и спустил в погреб для выдержки и расслоения.

Полагаю, что соус гарум лучше выстаивать как минимум полгода, а то и год - за это время происходит хорошее расслоение. Эти банки у меня стояли 2,5 года, вьетнамцы, как пишут в сети, свой рыбий соус выстаивают год и даже три года...

Я вначале думал, читая о гаруме в , что гарум - это есть совокупная пюреобразная масса, но такой гарум при добавлении в пищу жутко воняет и дает пище сильную горечь (от прогорклого рыбьего жира и не только от него)

Это пюре нельзя назвать жидкость (liquamen)...

Гарум второй стадии готовности. Через полгода выстаивания в погребе происходит его расслоение. Внизу - полупрозрачный коричневый гарум, вверху белково-жировое пюре со специями и с действительно очень сильным рыбным запахом. Это и есть халекс (halex). Окисленные белки и жиры придают ему горьковатый и неприятный вкус, но эта штука богата белками и жирами, высококалорийна и питательна. Короче, для римского плебса и солдат пойдет... В Томске их не оказалось, поэтому я халекс отправил на удобрение в компостную кучу

Собственно знаменитый и оригинальный гарум - это коричневая полупрозрачная жидкость, которая находится внизу банок на приведенном фото.

Моя "догадка" подтвердила и вот эта потом найденная в сети фотография:

Вид оригинального фабричного гарума. Видимо, маде ин Италия

Верхняя часть - белково-жировое пюре с частичками специй и называется халекс. Употреблять его в пищу сложно, но можно. Едят же японцы и китайцы квашенную рыбу. С детства привыкнуть можно ко всему...

Прогорклый рыбий жир и окисленные белки дают неприятную горечь пищи, если добавить его много. Но самое неприятное, именно это при готовке дает сильный рыбий запах не для всех приемлемый даже при малом добавлении.

Но… Я им первый год заливал потрошеную рыбу перед копчением. Пряный халес очень нежно просаливал мясо рыбы, давал умеренный вкус приправ, а при горячем копчении вытекал с жиром и соком – копченая скумбрия просоленная халесом идеальная. Поэтому, те кто коптит много рыбы, может смело оставить литр три халекса.

Если у Вас получилось 18 литров базового гарума, халеса при отцеживании будет около 9 литров. Если у нас нет массового копчения рыбы, халес можно скормить свиньям (осторожно, очень соленый) и то только на первом этапе откорма, иначе потом сало и мясо будет иметь рыбный запах.

А у кого нет скотины – вылейте халекс в компостную кучу – это хорошее азотное удобрение. А рыбу для копчения все же лучше солить истинным гарумом.

Как отцедить расслоивший гарум? Я делал это через трубку от капельницы – тут важна аккуратность, а не скорость выливания, из-за которой может произойти смешивание гарума и халекса. При этом гарум вытекал у меня в сито, застеленное плотной салфеткой из вискозы (продается как тряпка для протирания в хозмагазинах) – удобная вещь для фильтрации чего угодно.

Поскольку у древних римлян не было стеклянных банок и трубок от капельниц, они отстаивали гарум в этих амфорах. Ее узкое дно аккуратно отбивали (прокалывали?), а потом аккуратно сливали прозрачный гарум.

И так, вот он гарум…

Гарум имеет умеренный рыбный запах и весьма пикантный приятный вкус, как если бы вы ели хорошую вяленую рыб у. Конечно, гарум очень солен.

После первого отцеживания гаруму нужно дать отстояться на холоде. На этот раз он расслоился на три части – вверху жир, внизу твердые частицы, а по середине – собственно уже гарум, думаю, уже экстра класса качества.

Эта банка с гарумом третьей стадии готовности. Гарум отцежен от халекса и выстоялся три дня в холодильнике. Он расслоился на три части: вверху - рыбий жир (его лучше удалить, т.е. он прогорк), по середине - оригинальный гарум первого класса, внизу - твердые белковые частицы. На фото кажется, что нижнего осадка много, в реальности его мало, это он при переносе быстро поднялся...

Гарум хорошо хранится и не портится в нестерильно таре, в том числе и герметично укупоренной – будь-то трехлитровая банка с жестяной крышкой или литровая пластиковая бутылка.

После отцеживания пробовал гарум на вкус без термической обработки в чистом виде и разведя на половину водой – ни поноса, ни рвоты… Микробиологически гарум - безопасный продукт, по крайне мере, что приготовил я.

Теперь вам, думаю, будет понятно, почему хороший гарум стоил дорого. Во-первых, хороший гарум требует сырья из хорошей рыбы и пряных трав. Его производство длительно. Первичный процесс ферментации длится 2 - 3 месяца, полгода отстаивания, снова отцеживание для разделения гарума и халекса, отстаивание уже отцеженного гарума для удаления жира, скопившегося вверху, и твердых частиц белка внизу.

Но гарум стоит всех усилий!

И что делать с 8 литрами римского счастья русскому мужику?

Говорят, гарум хорошо подходит к устрицам… Нет их в России и в Сибири, а те что есть, злобно кусаются уже одним ценником. Если в вашем рационе только уха и рыба жаренная - гаруму трудно будет найти масштабное место в вашем рационе. Гарум будет востребован для более разнообразной рыбной кухни.

Однозначно, без всякого сомнения, вымачивайте в гаруме рыбу для копчения. Например, копченая скумбрия после ночи выстаивания с гарумом просто изумительна по вкусу (положил потрошеную скумбрию на спину, выше поднял в тазу голову, а гарум залил в брюхо).

Идеально подходит гарум для вымачивание рыбы для жарки. Опробовал на карасях. Хвалили все. Карасей очищал от чешуи, потрохов, удалял голову и плавники (караси были большими, жарить голову не было рационально и так еле входило три рыбины на скороду). Заливал 100 мл гарума на 3 - 4 рыбины, перчил. Через 15 мин обваливал в муке, и на сковороду...

Гарумом можно заправлять (правильно сказать солить) все рыбные блюда, особенно рыбий фарш для котлет пельменей - они получают свою пикантность.

Гарумом можно заправлять мясо для жарки и тушения. На сковороду тушеного мяса с луком у меня ушло 4 столовых ложки гарума (100 мл), так что у гарума есть все шансы быстро кончиться.

В сковороду вылил масло, положил ломтики конины, большую порезанную луковицу, 4 столовых ложки гарума, столовая ложка сушеного чеснока. Сие при жарении имело своеобразный рыбный запах, но только около сковороды. Но... Жена, которая с трудом терпит запах рыбы, зайдя с улицы не ощутила рыбного запаха на кухне (вытяжки у нас нет). Перед концом жарки за пять минут добавил крупномолотый перец и кориандр, которые полностью блокировали рыбный запах от гарума.

Сковорода с тушеной на гаруме кониной опустела за рождественским ужином моментально... Никто не сказал: "Фу, как воняет..."

Если Вы любите рыбу и переносите ее запах на кухне, гарумом можно солить гречневую кашу, овощные рагу и т.п. – сытная и актуальная вещь в пост.

Пробовал заправить гарумом мясо для плова... Пока плов горячий - вкус обычный, но остывший плов отдает рыбой...

Короче экспериментировать можно и нужно.

***

Начинаю догадываться, почему римляне так любили гарум. Те, кто пробовал вяленное соленое мясо - конину или гуся, уверен, отметили для себя, что вяленное соленое мясо обладает реально наркотической притягательностью... :-)

Мужики, если вы хотите получить в семье безграничную власть - засолите (это отдельный разговор) конину или гуся, и завяльте. Раздваивайте по маленьким кусочкам домашним только за хорошее поведение и по праздникам. Жена, дети всех возрастов аж трясутся, когда едят вяленную конину или гуся... Все послушные, вежливые и шелковые.

Отвлекся... к чему это я пишу? Полагаю, что гарум содержит в себе те же биологически активные вещества, возбуждающие аппетит, что и вяленное мясо, вкус которого привычен и знаком многим, ибо в нем также происходит ферментации белка.

***

Да, по своей сути гарум является высоко биологически активным продуктом, стоящим на одной ступени с тканевыми препаратами и таким уже ставшим мифическим препаратом АСД-2.

Тканевая терапия было время активно использовалась в животноводстве в СССР.

***

Тканевая терапия - применение консервированных тканей и препаратов из них (тканевых препаратов) с лечебной целью и для повышения продуктивности животных. Для приготовления тканевых препаратов по методике В. П. Филатова селезёнку, печень, мышцы или др. животные ткани и алоэ выдерживают 4-5 сут при t 2-4 °С, затем их гомогенезируют. Известны и др. способы приготовления тканевых препаратов. По предположению В. П. Филатова в тканях при неблагоприятных, но не убивающих их условиях среды образуются фармакологич. вещества неспецифич. действия (биогенные стимуляторы). Они активизируют физиол. процессы и тем самым ускоряют рост животных, повышают резистентность организма.

Тканевые препараты применяют при некоторых незаразных и инфекционных болезнях с.-х. животных, для стимуляции роста и усиления откорма в виде цельных тканей и экстрактов, фаршей, суспензий, мазей и порошков. Назначают их подкожно, внутрь (имплантация, инъекция), наружно (аппликации, присыпки, мази)...

Ветеринарный энциклопедический словарь

***

В азиатских рыбных соусах высокое содержание белка (до 10% в высших сортах), этот белок содержит все незаменимые аминокислоты; там много витаминов группы B, особенно B12, пантотеновой кислоты (B5), рибофлавина (B2) и никотиновой кислоты (B3). Присутствует фосфор, йод, железо и кальций.

Но ценность гарума, как адаптогена, не только в этом, а в особых биологически активных веществах. Дело в том, что ткани живого организма или растения, попадая в неблагоприятные условия, начинают выделять некие адаптивные вещества (биогенные стимуляторы), природа которых до сих пор не понятна до конца. В нашем случае - это период сильного стресса рыбы при падании в сеть вплоть до ее гибели. Поскольку гарум не подвергается термической обработке эти вещества сохраняются. Вероятно, ферментации также порождает новые биологически активные вещества.

Регулярное употребление разбавленного гарума натощак вполне может оказать общеукрепляющее и иммуностимулирующее действие. Кто это бы проверил?

И вкус у гарума получше, чем АСД-2.

Думаю, ради науки можно начать такой эксперимент, тем более болеть я стал чаще – понавезут в Россию с курортов таиландских, египетских вирусов, да африканских эболов – никакого иммунитета не хватит… Попробую употреблять гарум натощак по столовой ложке с утра перед едой.

Через полгода эксперимента отпишу, чем все закончилось…

***

А надо ли?

Гарума в России нет... Может проще купить азиатские рыбные соусы?

Образцы оригинальных азиатских рыбных соусов, но они в России не продаются...

Собственно на российских рынках присутствуют только некоторые азиатские рыбные соуса (в Томске нашел соус от двух производителей).

Сравнительная дегустация с гарумом показывает, что они как минимум в 2 раза разбавлены водой, от чего для сохранности в них добавлены консерванты, глутамат натрия и сахарный колер и пр. Они явно адаптированы под вкус россиян.

Приправлять ими пищу можно, но их лечебный эффект на организм почти никакой, в отличие от своего домашнего гарума.

Поэтому, думаю, стоит потратить усилия и получить ведро истинного гарума.

***

У кого есть вопросы по гаруму - пишите на эту почту:

***

Гарум (историческая справка)

Гарум (этим.: древнегреч. γάρον) – знаменитый рыбный соус, главный деликатес Древнего Рима, восхищённые отзывы о котором можно прочитать во многих литературных произведениях того времени, хотя Cенека и называл его "сукровицей разлагающихся рыб", которой "отравляют себя" его современники. Этот соус входил в состав практически всех блюд римской кухни, наиболее полно описанной Апицием в кулинарной книге "De Re Coquinaria" (ок. 400г. н.э.), и являлся настолько востребованной приправой той эпохи, что во многих регионах полностью заменил соль. В частности, вместо "посолить блюдо" Апиций часто пишет: "Если блюдо пресно, добавь гарум, если солоно – немного мёда". Ни один званый обед, ни один пир не обходились без гарума, а каждый уважающий себя купец считал делом чести иметь его в продаже. Производился он по всей империи, но особенно налажено было его производство и экспорт в Помпеях.

"Гарум" был известен ещё в эпоху неолита, его готовили племена, населявшие северо-западную Францию (совр. Бретань), а затем усовершенствовали кельтские друиды. Для приготовления соуса использовалась мольва (морская щука).

После захвата Арморики, римляне переняли этот "эликсир" у порабощенных народов (как, впрочем, и всё остальное) и начали его использовать в качестве лекарства широкого спектра действия (garum armoricum): от упадка сил и депрессии, от головной боли , гнойных инфекций, поноса и укусов собак, его давали солдатам перед долгими походами и битвами, а врачи императора Клавдия (43 г. н.э.) называли продуктом, имеющим сотни полезных свойств.

Кроме того, небезызвестный волшебный напиток галлов из мультфильмов про Астерикса и одноимённого фильма с Жераром Депардье есть не что иное, как гарум. Впоследствии, в результате Пунических войн, римляне узнали и переняли у Великой Греции (совеменной Южной Италии), в числе прочего, и привычку употреблять гарум в качестве приправы к блюдам из мяса и овощей. Начиная со II в. до н.э. гарум начинает пользоваться всё возрастающей популярностью. Блюдо составляет неотъемлемую часть стола древних римлян, причем употребляется не только в качестве соуса, но и как закуска. Стоимость такого соуса, однако, была очень высока: по словам Плиния Старшего, "не было жидкости, кроме духов, которая стоила бы дороже: за два конгия (около 6,5 л) первосортного гарума платили тысячу сестерций".

Наиболее полное описание приготовления гарума представлено у писателя Гаргилия Марциала (III в. н.э.), у Апиция оно не встречается вовсе, наверное, в силу того, что тогда и так все знали рецепт. По словам Марциала, нужно взять большой чан, на дно положить плотный слой измельчённых ароматических трав (тимьян, кориандр, укроп, фенхель, сельдерей, шалфей, мяту и душицу), затем слой цельной маленькой рыбёшки, после чего - слой крупной рыбы, порезанной на куски. Засыпать всё крупной солью примерно на два пальца. Операцию повторить по желанию сколько угодно раз. Закрыть сосуд деревянной или пробковой крышкой и оставить стоять на солнце два-три месяца, перемешивая 1 раз в сутки деревянной ложкой или прутом, начиная с седьмого дня, и так - в течение 20 дней. Наименование рыб не указано, предполагается, что под мелкой рыбой подразумевались бопсы, барабульки или анчоусы, а под крупной – макрель, скумбрия или тунец.

Когда весь засол превращался в сплошную массу, в чан опускали большую корзину частого плетения, постепенно в нее набиралась густая жидкость - гарум. Разливали гарум по кувшинам (до 0,5 м) с узеньким горлышком и одной ручкой, на которых чернилами писали название соуса, сорт рыбы, имя производителя и год. Этот способ впоследствии претерпел много вариаций с целью создания разных сортов гарума, число которых, по словам Плиния, увеличивалось до бесконечности. Для приготовления одного из лучших сортов брали внутренности скумбрии, вместе с жабрами и кровью засаливали в глиняном кувшине, а через два месяца пробивали в кувшине дно и давали жидкости стечь. Из-за распространения зловонного запаха производство соуса в городах было запрещено всем, кроме специальных фабрик - оффицин.

Одними из лучших сортов гарума, производимых в Помпеях, были:

Garum Excellens (из анчоусов и потрохов тунца)

Garum Flos Floris (из разных видов рыб – скумбрии, анчоусов, тунца и т.д.)

Garum Flos Murae (из мурен)

Особый высокий сорт гарума назывался в обиходе просто "жидкостью" - Liquamen.

Гарум также подразделялся на "чистый" (иногда добавляли вино, уксус или воду) и "постный" (из рыб с чешуей). Halex, или allec – твёрдые остатки рыбного соуса или не прошедший все стадии обработки гарум, - продавался по доступной цене и предназначался для плебса, крестьян и римских солдат.

По римским законам каждый имел право, не платя никаких налогов, ловить рыбу в море, поэтому производство гарума было чрезвычайно прибыльным делом, которое открывали даже вольноотпущенные рабы. Кроме того, учитывая обилие оффицин в Помпеях, наперебой рекламировавших свой товар как первосортный гарум из макрели, соус часто подделывали, т.е. заявленную на амфоре рыбу заменяли на другую, менее ценную, подобно тому, как в наши дни в Италии зачастую под видом меч-рыбы продают сельдевую акулу, стоящую намного дешевле. Недаром эксперты рекомендуют покупать порезанную на куски меч-рыбу только в те дни, когда в рыбной лавке выставляют голову акулы.

Кратер вулкана Везувий

Интересная история связана с именем одного из главных производителей гарума в Помпеях – Умбрицием Скавром, придумавшим популярный сорт гарума - скавров. На протяжении последних лет сотрудники Лаборатории прикладных исследований в области Кампания изучали его дом. При раскопках удалось обнаружить 7 сосудов, на дне которых остался гарум. Ученые установили, что последний приготовленный в Помпеях соус был полностью приготовлен из распространенной в Средиземноморье рыбы - большеглазого бопса, или полосатика. Кроме того, именно благодаря этой рыбке, найденной в гаруме, удалось подтвердить точную дату извержения Везувия, разрушившего Помпеи, известную до этого только по двум письмам Плиния Младшего к Тациту, где тот описывает события, свидетелем которых он был:

Ранее, в 2006 году, у берегов Валенсии был найден затонувший в I веке н. э. римский корабль с полуторами тысяч амфор с гарумом. Парусное судно имело длину 30 м и водоизмещение 400 тонн. Соус был настолько важен для торговли, что его доставляли в любую провинцию, как бы далеко она ни находилась от метрополии. Так как в своё время моряки не удосужились закрыть амфоры герметично, археологи не смогли обнаружить даже остатков рыбного деликатеса. Кроме драгоценных для историков амфор, корабль вёз свинец для водопроводных систем Рима и медь. Ее смешивали с оловом для получения бронзы, из которой в Римской империи делали все – от орудий труда до предметов быта.

Надо отметить, что гарум не канул в лету вместе с Древнеримской империей. Этот соус упоминался в гастрономическом трактате греческого врача Антима "De observatione ciborum" (VI в. н.э.) при описании типичного римского соуса enogaro (вино и гарум), в VIII в. н.э. купцы из Комаккио торговали гарумом вдоль реки По, в IX в. н.э. инвентарные описи монастыря в Боббио (в пьячентинских Апеннинах) регистрируют приобретение двух сосудов с гарумом на рынке в Генуе для нужд пропитания братии. Кроме того, производство гарума было в Адриатическом бассейне, в Истрии (письмо Кассиодора, VI в. н.э.) и в Византии. Подобие этого соуса есть в Италии и в наши дни – это процеженная жидкость из анчоусов - colatura di alici di Cetara, традиционный продукт области Кампания, производимый на Амальфитанском побережье, в Четаре. В Италии можно встретить и garum armoricum - биологически активную добавку в капсулах, эффективность которой не доказана.

Древнеримский гарум - один из древнейших рыбных соусов в мире. В Апициевском корпусе, кулинарной книге середины первого тысячелетия нашей эры, гарум упоминается в составе многих блюд, там же сказано, из чего его делали: в ход пускали тунца, анчоусов, скумбрию и разнообразные травы.

с головами и внутренностями несколько месяцев ферментировалась на солнце в каменных цистернах (такие сохранились, например, в Херсонесе), и разные древние источники

сообщают: запах при производстве гарума стоял такой, что соус приходилось

делать в специально отведенных для этого местах. Нечто похожее делают в Юго-Восточной Азии

и сейчас: знаменитые азиатские рыбные соусы - той же природы.

Несколько лет назад житель Томска Максим

Степаненко повторил кулинарный опыт древних римлян, а потом повторил не единожды. Как, зачем и почему - мы спросили у него самого.

«Жена как-то купила упаковку мелкой соленой рыбы. На упаковке

было написано, как в Древнем Риме из такой вот рыбы делали соус гарум. Меня это заинтересовало. Что называется, торкнуло. И я решил его приготовить.

Рыбу люблю, семья ест много рыбы, в пост тем более, а рыба - это очень

отходный продукт. Иногда головы, плавники и потроха занимают до 30% тушки,

поэтому проблем с сырьем не было. Поискал рецепт в интернете, нашел его в ссылках на римского писателя Гаргилия Марциала. Понял также, что в реальности его в России никто не делал, в сети гуляют сплошные теоретические перепечатки.

закупить нужное количество рыбы или получить много сырых рыбных отходов, гарум

можно делать сразу. Из 35 кг рыбы (или отходов) можно получить в итоге 8–9 литров гарума.

У меня не рыбная фабрика, я не был готов к приготовлению гарума, так что начал собирать сырые рыбные отходы постепенно, с конца октября. Складывал их в 36-литровый бак из нержавеющей стали, который стоял на неотапливаемой веранде. Что я собирал: плавники, хвосты, головы, потроха от сельди,

скумбрии, минтая и щуки. В гарум ни в коем случае нельзя класть

термически обработанную рыбу, это принципиально важный момент. Еще важная деталь: чем больше потрохов, тем лучше будет

готовиться гарум, потому что этот соус - продукт не гниения или брожения,

как некоторые по глупости пишут, а продукт ферментации рыбного белка. Ферменты,

жидким, точнее, пюреобразным.

вы живете в квартире, то рыбные отходы можно хранить в морозилке или на балконе, пока их не наберется нужное количество. Каждый раз, закладывая рыбу во флягу, я пересыпал ее крупной солью

из расчета 1 часть соли на 8 частей рыбы. Солью гарум не испортить, если ее будет больше, соус просто будет на выходе более соленым и его можно будет добавлять в еду в меньшем количестве. Собственно, благодаря соли рыба консервируется и не гниет летом даже под испанским солнцем.

К концу апреля получилась половина фляги, пришлось

еще добавить рыбы. Купил несколько килограмм мойвы, минтая и путассу. Сродники

привезли полмешка лещей. У нас на Оби лещ считается рыбой

второсортной, и если они попадаются, то их или выкидывают, или пускают на удобрения: закапывают при посадке под куст перца или помидора; никакой

коровяк не нужен, овощ растет прекрасно! Леща я порубил на куски и положил в бак, куда отправил и купленную рыбу. Затем пряности и сушеные травы: несколько пачек «Прованских трав», в аптеке купил шалфей, мяту. И у меня было полкило мною

высушенного набора из укропа, петрушки, кинзы. Еще добавил несколько пакетов

лаврушки, кориандра, черного перца горошком и душистого перца.

(Гарум не нужно готовить только из речной рыбы. И уж точно не из одного язя. Однажды мне друзья привезли много язей и плотвы. Плотву засушил, язя пустил на котлеты

и пельмени. Из сырых остатков всего этого приготовил свой второй гарум, вкус которого мне не очень понравился. У язя специфический привкус, и он перешел в соус. В гаруме однозначно должна быть скумбрия и мойва, каждой этой рыбы - минимум 15% от общей массы.)

В конце апреля бак переехал в теплицу. Ферментация

начинается, когда масса прогревается до температуры выше 20 градусов. Кухня и батарея центрального отопления тоже подойдут; испанской жары, как оказалось,

Около недели в сырье появлялись пузырьки, вероятно, это был углекислый газ от ферментизации гликогена. Кроме того сырье несколько увеличилось в объеме: поэтому, заполняя емкость рыбой, нужно оставить не меньше 20 см до края, чтобы гарум не выполз

Интернетовские рассказы, что при приготовлении гарума начинается

дикое зловоние, - бред. Если все правильно делаешь, то гниения нет. Когда гарум

стоял в парнике, там даже мухи не летали, пахло только рядом с флягой - рыбой

с пряностями. Второй раз я делал гарум в сентябре, при этом фляга стояла на кухне

около печки два месяца, и никто из гостей даже не догадывался, что во фляге рыба!

К середине июля содержимое фляги превратилось в пюреобразную

массу; держать сырье больше двух месяцев нет смысла. Массу процедил, и получилось около

16 литров первичного гарума - коричневой пюреобразной массы с рыбно-пряным

Сначала я думал, что это пюре и есть гарум (в интернете об этом

ни слова). Но это не так. На холоде

начинается расслойка: вверх поднялось то, что в Риме называли халексом, - плотная

смесь белков и жира, а внизу осталась прозрачная жидкость светло-коричневого цвета. Это и есть гарум. Я аккуратно просунул через халекс тонкую трубочку и осторожно слил

гарум. Поскольку римских легионеров, рабов и бедняков вокруг меня не было,

оставшийся халекс я им не продал, а отправил его в компостную кучу (хорошее

удобрение, кстати). Формально халекс съедобен, но он быстро начинает горчить

(окисляется рыбий жир), а еще придает пище уж больно сильный привкус рыбы. Для римских рабов, может, и подходило, но свободным россиянам лучше

Соус гарум - удивительный продукт. Его принято считать одним из самых древних соусов в мире, который пользовался популярностью еще в древнеримском городе Помпеи. Гарум (этим.: древнегреч. γάρον) – знаменитый рыбный соус, главный деликатес Древнего Рима, восхищённые отзывы о котором можно прочитать во многих литературных произведениях того времени.

Cенека и называл его "сукровицей разлагающихся рыб", которой "отравляют себя" его современники. Этот соус входил в состав практически всех блюд римской кухни, наиболее полно описанной Апицием в кулинарной книге "De Re Coquinaria" (ок. 400г. н.э.), и являлся настолько востребованной приправой той эпохи, что во многих регионах полностью заменил соль. В частности, вместо "посолить блюдо" Апиций часто пишет: "Если блюдо пресно, добавь гарум, если солоно – немного мёда". Ни один званый обед, ни один пир не обходились без гарума, а каждый уважающий себя купец считал делом чести иметь его в продаже. Производился он по всей империи, но особенно налажено было его производство и экспорт в Помпеях.

Интересный факт – соус гарум древние римляне сначала использовали лишь как лекарство, целительный эликсир от многих недугов, начиная от головной боли и укусов насекомых и заканчивая многочисленными расстройствами пищеварения. Лишь несколько веков спустя жители Древнего Рима стали использовать соус гарум по его прямому назначению. Соус гарум был настолько популярен, что в пищу его употребляли абсолютно все, и знать, и простой люд.
"Гарум" был известен ещё в эпоху неолита, его готовили племена, населявшие северо-западную Францию (совр. Бретань), а затем усовершенствовали кельтские друиды, которые раздавали этот соус воинам в качестве энергетической добавки (допинга) перед боем. Для приготовления соуса использовалась мольва (морская щука). И только гораздо позже гарум стали использовать, как заправку к не очень свежим блюдам, чтобы скрыть их привкус, вызванный хранением в жару.
Затем римляне, распробовав как следует вкус этого соуса, стали добавлять его в качестве приправы в любимые блюда. Жидкая его часть, которая стекала и становилась гарумом, дорогим деликатесом, предназначалась патрициям, а то, что оставалось при фильтрации, шло на стол беднякам и называлось liquamen (жижа) или allec.
Надо отметить, что гарум не канул в лету вместе с Древнеримской империей. Этот соус упоминался в гастрономическом трактате греческого врача Антима "De observatione ciborum" (VI в. н.э.) при описании типичного римского соуса enogaro (вино и гарум). В VIII в. н.э. купцы из Комаккио торговали гарумом вдоль реки По, в IX в. н.э. инвентарные описи монастыря в Боббио (в пьячентинских Апеннинах) регистрируют приобретение двух сосудов с гарумом на рынке в Генуе для нужд пропитания братии. Кроме того, производство гарума было в Адриатическом бассейне, в Истрии (письмо Кассиодора, VI в. н.э.) и в Византии.
В Средние века к этому рецепту проявили интерес монахи из Амальфи, которые в августе обычно солили кильку в деревянных бочках со щелями между досок. Такие бочки ставили на подпорки. Под воздействием солнца килька выделяла сок, который стекал через щели бочек. Монахи быстро поняли, что этот сок можно использовать в качестве приправы, и стали его продавать местным жителям и другим монастырям. Затем догадались фильтровать его, пропуская через шерстяной колпак.
Подобие этого соуса есть в Италии и в наши дни – это процеженная жидкость из анчоусов - colatura di alici di Cetara, традиционный продукт области Кампания, производимый на Амальфитанском побережье, в Четаре. До сих пор в городке Четара на Амальфитанской ривьере сохранилось искусство изготовления этой деликатесной заправки янтарного цвета, которое передавали из поколения в поколение, от отца к сыну.
В Червии, где испокон веков рыбачили и добывали морскую соль, тоже было налажено производство подобной приправы. Деревянные ящики, в которых хранится рыба, устроены так, что, под действием соли и солнца, рыба выделяет сок, который стекает через щели. Этот сок собирают в ёмкости, затем аккуратно переливают, чтобы осадок остался, а ценная жидкость поднялась наверх. Эту жидкость хранят при 12-15° в хорошо проветриваемых помещениях, вынося на солнце, чтобы выпарилась вода и повысилась концентрация. Через месяц после подобных процедур начинается последний, заключительный этап обработки: сок фильтруют через колпаки из льна или шерсти, переливают в дубовые бочки и оставляют настаиваться минимум 3 месяца.Обычно соус готов к концу ноября-началу декабря. Результат – янтарный нектар с насыщенным, богатым вкусом, вкусом самого моря. Это чистый белок, легко усваиваемый организмом. Он богат кальцием, фосфором и железом, но самое главное – это его дивный вкус и аромат, который не может не нравится. Стоит он довольно дорого: 40 мл этого нектара обходится в 10 евро, а хватает его на пару-тройку блюд, но он того стоит. Заправляют им блюда из пасты и салаты на основе морепродуктов.
В Италии можно встретить и garum armoricum - биологически активную добавку в капсулах, эффективность которой не доказана.

Английское название: Fish sause
Латинское название: Liquamen
Французское название: La sauce de poisson

Похожий рецепт приготовления рыбного и устричного соусов существует в наши дни у народов Юго-Восточной Азии. В настоящее время «производными» от настоящего соуса гарум являются тайские рыбный и устричный соусы. В том же ряду Вустерширский соус или вустерский соус.
Синонимы или другие названия:
гарум (греко-римский, самый древний), ныокмам (вьетнамский из регионов Фукуок и Фантхьет), сётцуру, иканаго сёю и исиру (японский из сардин и кальмаров), нампла (тайский), нганпьайи (мьянмский), нампа (лаосский), падэк (лаосский, исанский), тыктрэй и тйкути (камбоджийский), патис (филиппинский), юйлу и сяю (китайский), экчот и чоткаль (корейский).

Рыбный соус - один из ведущих ингредиентов в китайской, вьетнамской, камбоджийской, индонезийской, корейской, филиппинской и многих других восточных кухнях мира, ну и, конечно же, в тайской.
Он применяется в виде:
- собственно самого соуса к готовым блюдам;
- ингредиента для комбинированных и сложных соусов и приправ;
- компонента иных рецептов. Часто служит заменой соли.

Европейцы с трудом привыкают к такой приправе из-за выраженного характерного запаха. Рыбные соусы у разных народов и производителей различаются по цвету. Считается, что светлые сорта элитнее темных.
Соус гарум имеет специфичный запах и приятный вкус и хорошо сочетается с мясными, рыбными и овощными блюдами.

Рыбный соус - продукт, вырабатываемый из ферментированной (заквашенной солью) свежей рыбы разных видов. В результате длительного периода ферментации получают прозрачную, соленую жидкость (рыбный сок). В качестве основного ингредиента выступала мелкая рыбка, как правило, анчоусы, которых было слишком много, а чистить и разделывать их проблематично. Хотя в древних рецептах гарума использовалась макрель, тунец, угорь и много другой рыбы. Самих рецептов было много. В некоторых использовалась только кровь и внутренности рыбы. Некоторые виды содержали вино, мёд, уксус.
Пойманную рыбную мелочь, остатки крупной рыбы раскладывали в огромные чаны, днища которых были густо устланы измельчёнными ароматными травами. Сверху насыпалась крупная соль, чаны закрывались деревянными крышками и выставлялись под солнце на несколько месяцев. В некоторых описаниях рыбы квасилась в каменных ваннах. В определённые дни содержимое перемешивалось, пока не превращалось в однородную массу, которую процеживали, добавляли или не добавляли уксус и разливали по небольшим глиняным амфорам.

Аналогичные чаны для рыбного соуса находили также при раскопках в Испании и даже в Херсонесе:

В процессе приготовления смесь пахла так, что в какой-то момент соус гарум запретили готовить вблизи крупных городов. Помимо анчоусов и барабульки, в соус гарум стали добавлять скумбрию, тунца и макрель. Состав ароматных трав также менялся, это могли быть шалфей, мята, тимьян, укроп, кориандр и другие.

Ниже перевод и расфишровка аутентичного рецепта гарума:
Наиболее полное описание приготовления гарума представлено у писателя Гаргилия Марциала (III в. н.э.), у Апиция оно не встречается вовсе, наверное, в силу того, что тогда и так все знали рецепт. По словам Марциала, нужно взять большой чан, на дно положить плотный слой измельчённых ароматических трав (тимьян, кориандр, укроп, фенхель, сельдерей, шалфей, мяту и душицу), затем слой цельной маленькой рыбёшки, после чего - слой крупной рыбы, порезанной на куски. Засыпать всё крупной солью примерно на два пальца. Операцию повторить по желанию сколько угодно раз. Закрыть сосуд деревянной или пробковой крышкой и оставить стоять на солнце два-три месяца, перемешивая 1 раз в сутки деревянной ложкой или прутом, начиная с седьмого дня, и так - в течение 20 дней. Наименование рыб не указано, предполагается, что под мелкой рыбой подразумевались бопсы, барабульки или анчоусы, а под крупной – макрель, скумбрия или тунец. Когда весь засол превращался в сплошную массу, в чан опускали большую корзину частого плетения, постепенно в нее набиралась густая жидкость - гарум. Разливали гарум по кувшинам (до 0,5 м) с узеньким горлышком и одной ручкой, на которых чернилами писали название соуса, сорт рыбы, имя производителя и год. Этот способ впоследствии претерпел много вариаций с целью создания разных сортов гарума, число которых, по словам Плиния, увеличивалось до бесконечности. Для приготовления одного из лучших сортов брали внутренности скумбрии, вместе с жабрами и кровью засаливали в глиняном кувшине, а через два месяца пробивали в кувшине дно и давали жидкости стечь. Из-за распространения зловонного запаха производство соуса в городах было запрещено всем, кроме специальных фабрик - оффицин.

Одними из лучших сортов гарума, производимых в Помпеях, были:
Garum Excellens (из анчоусов и потрохов тунца)
Garum Flos Floris (из разных видов рыб – скумбрии, анчоусов, тунца и т.д.)
Garum Flos Murae (из мурен)
Особый высокий сорт гарума назывался в обиходе просто "жидкостью" - Liquamen.

Калорийность соуса гарум составляет 121 ккал на 100 грамм продукта.

Химический состав соуса гарум включает в себя: холин, витамины В1, В2, В5, В6, В9, В12, С и РР, а также калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, фосфор и натрий.

Перед вами описание приправы, которая пользовалась популярностью еще в древнеримском городе Помпеи. Приглашаю вас прикоснуться к истории, дорогие читатели.

Название по-английски : Fish Sauce (liquamen лат.)

Название по-французски : La Sauce de Poisson (liquamen лат.)

Синонимы или другие названия: гарум (греко-римский, самый древний), ныокмам (вьетнамский из регионов Фукуок и Фантхьет), сётцуру, иканаго сёю и исиру (японский из сардин и кальмаров), нампла (тайский), нганпьайи (мьянмский), нампа (лаосский), падэк (лаосский, исанский), тыктрэй и тйкути (камбоджийский), патис (филиппинский), юйлу и сяю (китайский), экчот и чоткаль (корейский)

В каком виде продается: жидкий в емкостях (стекло, пластик). Откупоренную емкость хранят не более 12 месяцев в темном и прохладном месте.

Рыбный соус — продукт, вырабатываемый из ферментированной (заквашенной солью), очень свежей рыбы разных видов (традиционно — анчоусов, которые дают роскошный, особенно ценимый гурманами аромат, или аналогичных им видов). В результате длительного периода ферментации получают прозрачную, соленую жидкость (рыбный сок).

Как использовать рыбный соус

Рыбный соус — один из ведущих ингредиентов в китайской, вьетнамской, камбоджийской, индонезийской, корейской, филиппинской и многих других восточных кухнях мира, ну и, конечно же, в тайской. Он применяется, как:

• соус к готовым блюдам;
• ингредиент для комбинированных приправ и соусов;
• компонент множества рецептов (в ЮВА он часто добавляется вместо соли, т.е. отвечает за этот компонент в рецептах, балансирующих на сочетании соленого, сладкого, кислого, острого).

Европейцы с трудом привыкают к такой приправе, поскольку для нее характерен выраженный запах. Рыбные соусы у разных народов и производителей различаются по цвету. Общепризнано, что светлые сорта элитнее темных.

• Применяют с блюдами из рыбы и морепродуктов.
• Подходит к супам и подливам, горячим вторым.
• Тайцы заменяют рыбным соусом соль. Он стоит на столе у состоятельных людей, и бедноты.
• Во Вьетнаме им приправляют рис для придания ему изысканного вкуса, в лапшу и любые прочие блюда.
• Рыбный соус – великолепная добавка к свежим салатам из овощей и даже фруктов (папайя).
• Корейский продукт – ведущий ингредиент знаменитой кимчхи.
• Филиппинский патис обязательно предварительно обрабатывают даже в том случае, если он используется для заправки блюд из свежих продуктов.
• Одно из самых постоянных и неизменных блюд на Филиппинах — каша аррос кальдо, изрядно приправленная рыбным соусом.

Главным производителем и продавцом этой популярной на Востоке приправы считается Таиланд. В этой стране утверждена государственная классификация продукта. Покупая его, обращайте внимание на обозначения:

• Pure fish sauce (изанчоусов);
• Fish sauce made from other types of animals (изпрочихморскихобитателей);
• Diluted fish sauce (из разрешенных пищевых добавок).

Также присутствует знак качества TISI (местный институт промстандартов), штрих-код Таиланда, вид рыбного соуса, марка, дата и срок годности. Жидкость должна быть прозрачной, иметь характерный рыбный запах. Ее цвет варьируется от золотистого до коричневого.

С чем сочетается:

Рыбный соус отлично подходит к:

• любой рыбе и морепродуктам;
• сырым, вареным, жареным, тушеным овощам;
• рису и лапше.

Иногда эту популярную приправу сочетают с соком лайма, чесноком, укропом и кинзой, имбирем и красным острым перцем. В полученную смесь окунают кусочки самых разных продуктов, даже мясо и птицу. Рыбный соус — основа вьетнамского ныоктяма. В Камбодже с использованием тыктрэй и тйкути создают прочие популярные соусы.

С чем нельзя сочетать:

Рыбный соус не сочетается с молочными продуктами, включая творог, сыры, грибами. Его не применяют со сладкой выпечкой и напитками.

Полезные свойства:

Рыбный соус полезен для организма. Проведенные исследования показали, что он содержит целый список минеральных солей, аминокислот, витамины группы В, включая существенный объем В12, и PP.

Кстати, обратите внимание на настоящий состав рыбного соуса.

Для жителей стран ЮВА это основной источник целого списка полезных веществ, в том числе лизина, пантотеновой кислоты, кальция, железа, натрия, фосфора, йода. Если говорить о продукте высших сортов, то он:

• способствует выработке гемоглобина и улучшению обмена веществ;
• позитивно влияет на зрение, сосуды;
• улучшает кожные покровы, микроциркуляцию крови.

Противопоказания к использованию:

Рыбный соус не рекомендуется употреблять людям, которые страдают аллергией на рыбу и морепродукты уже потому, что сложно наверняка знать, на основе чего он приготовлен. Купив некачественный продукт, можно оказаться перед проблемой индивидуальной непереносимости.

• Рыбный соус придумали греки еще за несколько веков до н. э., хотя сегодня считается, что это традиционный продукт из ЮВА. В отличие от современного продукта, древнегреческий не был таким соленым. Особенно прославилась своим продуктом римская провинция Бетика на юге Пиренейского п-ова — территория нынешней Испании (Андалусии и частично Эстремадуры) и португальской провинции Алентеж.
• Самый древний рецепт среди рыбных соусов, насчитывающий уже более тысячи лет, – гарум. Древние греки и римляне готовили его из тунца, макрели, угря, анчоусов. Некоторые виды содержали вино, мед, уксус.
• Хотя основным производителем приправы считается Тайланд, сегодня ее выпускают производственные компании всех стран ЮВА. Они предлагают богатейший ассортимент продукта, который различается не только компонентами (разные сорта рыб – один, два или несколько, морепродукты, включая планктон; рыба сырая, сушеная, цельная; кровь рыбы или ее внутренности; всевозможные добавки), но также видом и длительностью ферментации.
• Во Вьетнаме рыбный соус традиционно производят из креветок, а в Таиланде – из анчоусов. В Японии исиру на полуострове Ното готовят из сардин и кальмаров, сётцуру в провинции Акита — из японского волосозуба, иканаго сёю в провинции Кагава — из северной песчанки.
• Тайская приправа нампла имеет более выраженный вкус и запах, чем у вьетнамского ныокмама или китайского юйлу.
• Рыбный соус по вкусу сложно с чем-то сравнивать. Он особенный. Аналогов не существует. По популярности в ЮВА с ним может состязаться только соевый. Дома произвести продукт качественно не удастся.
• Попробуйте приготовить рыбный соус — рецептов в сети достаточно, но традиционного вкуса и запаха не добиться. Исходный продукт закладывается в специальные деревянные бочки и ферментируется под палящим солнцем Юго-Востока Азии. Лишь в этом случае рыба выделит сок – ту самую роскошную, соленую жидкость, которую так ценят гурманы.
• Ферментация продукта в промышленных масштабах может длиться в среднем до 18 месяцев. Жидкость аккуратно собирают и продолжают настаивать. Качественный рыбный соус с ярким и богатым вкусом выдержан, как хорошее вино. Самый высший сорт имеет до трех лет выдержки.
• 2 и 3 сорт производят с добавлением воды. Такой продукт бутилируют через 2-3 месяца. Самый низший сорт получают вывариванием остатков соленой рыбы из бочек. Часто производитель в полученный таким путем продукт добавляет немного соуса высшей категории. Это позволяет улучшить вкус. Совсем дешевый и низкокачественный продукт готовится с добавлением усилителя вкуса, сахара, красителей и прочих аналогичных ингредиентов.
• Рыбный соус от разных производителей и из разных стран может быть совершенно черным, коричневым и даже рубиновым, но он всегда должен быть прозрачным.

На фото ниже этикетка НЕНАСТОЯЩЕГО рыбного соуса, изучите его состав и сравните с этикеткой соуса, привезенного из Таиланда. (см.выше)

К сожалению, в магазинах чаще всего продают именно не настоящий соус. Неосведомленный человек, решив попробовать рыбный соус, покупает именно подделку и остается разочарован.

Теперь вы знаете, как отличить настоящий рыбный соус от его некачественных заменителей, обязательно попробуйте эту приправу, только настоящую. Она того стоит!

Где купить рыбный соус

Этот соус и многие другие продукты для азиатской кухни вы можете приобрести у партнеров проекта – компании «Шанхайский котелок»

Желаю Вам легкого приготовления и приятного аппетита!
Ваш Дмитрий Вашарин.